Pratiquez la méditation à Angers (département de Maine-et-Loire)

La méditation est une pratique mentale ou spirituelle qui consiste à porter son attention sur un certain objet de la pensée ou sur soi-même. Vous pouvez bénéficier des bienfaits de la méditation à Angers (département de Maine-et-Loire).

Les différentes sortes de méditation à Angers

La méditation peut être pratiquée sous différentes formes à Angers. Vous avez la méditation vipassana permettant de prendre du recul vis-à-vis de ses émotions, la méditation sur les chakras qui apprend à visualiser puis renforcer ses centres d’énergie et bien d’autres encore.

Pratiquez quotidiennement la méditation

La pratique quotidienne de la méditation à Angers (département de Maine-et-Loire) vous permettra de trouver le calme intérieur, d’aiguiser et de rendre votre esprit plus efficace. Elle contribue aussi à faire baisser la tension artérielle, à retrouver un sommeil de qualité et bien d’autres choses encore.

Mieux gérer ses moments de stress

Pratiquez la méditation à Angers

Pratiquez la méditation à Angers

Discipline permettant de se détendre, le yoga traditionnel est basé sur le travail de la respiration et sur la méditation ! Si des postures sont à maitriser, l’objectif est de retrouver son équilibre naturel. Catherine Brau, professeur de yoga ayurvedique à Angers , propose des cours de de yoga à Angers et des formations yoga femme enceinte.

Passionnée et diplômée en yoga, Catherine Brau propose essentiellement la pratique du yoga traditionnel à Angers. Des formations pour tous les niveaux en groupe mais aussi des massages ayurvédiques pour des instants d’intenses bien-être. Mis à part des massages aux huiles spéciales, Catherine Brau propose également pour ceux qui souhaitent pousser leur formation, différents types de séjours spécial yoga en terre indienne ainsi qu’ en Suisse ! Rendez-vous sur le portail web pour découvrir les bienfaits du yoga.

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