Pratiquez la méditation à Angers (département de Maine-et-Loire)
La méditation est une pratique mentale ou spirituelle qui consiste à porter son attention sur un certain objet de la pensée ou sur soi-même. Vous pouvez bénéficier des bienfaits de la méditation à Angers (département de Maine-et-Loire).
Les différentes sortes de méditation à Angers
La méditation peut être pratiquée sous différentes formes à Angers. Vous avez la méditation vipassana permettant de prendre du recul vis-à-vis de ses émotions, la méditation sur les chakras qui apprend à visualiser puis renforcer ses centres d’énergie et bien d’autres encore.
Pratiquez quotidiennement la méditation
La pratique quotidienne de la méditation à Angers (département de Maine-et-Loire) vous permettra de trouver le calme intérieur, d’aiguiser et de rendre votre esprit plus efficace. Elle contribue aussi à faire baisser la tension artérielle, à retrouver un sommeil de qualité et bien d’autres choses encore.
Mieux gérer ses moments de stress
Discipline permettant de se détendre, le yoga traditionnel est basé sur le travail de la respiration et sur la méditation ! Si des postures sont à maitriser, l’objectif est de retrouver son équilibre naturel. Catherine Brau, professeur de yoga ayurvedique à Angers , propose des cours de de yoga à Angers et des formations yoga femme enceinte.
Passionnée et diplômée en yoga, Catherine Brau propose essentiellement la pratique du yoga traditionnel à Angers. Des formations pour tous les niveaux en groupe mais aussi des massages ayurvédiques pour des instants d’intenses bien-être. Mis à part des massages aux huiles spéciales, Catherine Brau propose également pour ceux qui souhaitent pousser leur formation, différents types de séjours spécial yoga en terre indienne ainsi qu’ en Suisse ! Rendez-vous sur le portail web pour découvrir les bienfaits du yoga.
